Закрыть ... [X]

Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры



Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры

Голливудский доктор Брэдли Фредерик, постоянный автор сайта HollywoodNews.com, рассказал, как выглядеть, как настоящая светская звезда.
По его словам, следует найти себе какое-нибудь физическое занятие по душе и заниматься им минимум 25 минут в день.Например, Кэти Перри всем изнурительным занятиям в спортзале предпочитает батут. А вот Ашер предпочитает 20 минут в день посвящать медитации и еще 30 - пассивной растяжке. По его словам, гибкость тела и душевное спокойствие - путь к долгой и здоровой жизни.
«Любым напиткам предпочитайте воду. Много воды», - советует доктор.Жидкость способствует хорошему метаболизму, помогает выводить шлаки и токсины, питает кожу. Если вода «в чистом виде» кажется невкусной, можно добавить в нее немного лимона или кокосового молока (оно содержит много полезных веществ и при этом в нем всего 16 калорий).
Есть стоит минимум пять раз в день. Небольшие порции еды, богатой белками и не содержащие в больших количествах ни соли, ни сахара, помогут восстановить энергию и утолить чувство голода.Важно следить за тем, чтобы сахар в крови был на нормальном уровне - в противном случае, организм будет вынужден вырабатывать больше инсулина, а это может привести к болезням надпочечников.
Если есть возможность, очень помогают тренировки с индивидуальным наставником.Том Круз, Мэтью Макконахи, Брэд Питт, Джессика Симпсон, Роберт Паттинсон - вот неполный список звезд, которые пользуются услугами персонального тренера. Для того, чтобы занятия в спортзале не пропадали даром и были эффективны, необходима помощь того, кто знает ваше тело, сможет объективно оценить проблемные зоны и разработать программу.

«Занимайтесь пять дней в неделю», - советует Фредерик. Конечно, не у каждого есть возможность посвящать пять дней в неделю спорту.
Но результат того стоит. «Найти время для спорта - порой большая проблема. Некоторые из моих звездных клиентов назначали тренировки на четыре утра», - говорит Валери Уотерс, тренировавшая Синди Кроуфорд, Кейт Бэкинсейл и Дженнифер Гарнер.






СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры - Красота (37 картинок)


Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры
Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры

Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры в 2019 году
Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры в 2019 году

Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры рекомендации

Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры картинки
Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры картинка

Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры новые фото
Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры новейшие фото

Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры изоражения
изображения

Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры
- Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры видео

Смотреть Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры видео
Обсуждение по теме: , gollivudskiy-doktor-raskryl-sekrety-idealnoy-figury/


Похожие новости


Что подарить мужчине на день рождения
Прикольные поздравления с 30-летием мужчине (парню) в прозе
Поздравления с 23 Февраля сыну в прозе
Красивые смс стихи и пожелания на 1 Мая друзьям
Смс поздравления с днем рождения мужчине. Стихи с днём рождения мужчине в стихах
Пожелания с 8 Марта подруге от подруги
Как готовить соевое мясо
Совместимость имен Зинаида и Карл в любви и браке
День работника культуры России 2019. Прикольное поздравление работнику культуры в стихах
Зажглись самые большие елки в мире
Вишневое варенье на зиму с косточками
Салат с вареной колбасой: рецепты. Просто и вкусно на каждый день
Смс стихи с днем рождения косметологу
Электромассажер для тела (с отзывами и фото)



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 19.05.2019, 18:27 / Просмотров: 45185