Закрыть ... [X]

Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры



Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры

Голливудский доктор Брэдли Фредерик, постоянный автор сайта HollywoodNews.com, рассказал, как выглядеть, как настоящая светская звезда.
По его словам, следует найти себе какое-нибудь физическое занятие по душе и заниматься им минимум 25 минут в день.Например, Кэти Перри всем изнурительным занятиям в спортзале предпочитает батут. А вот Ашер предпочитает 20 минут в день посвящать медитации и еще 30 - пассивной растяжке. По его словам, гибкость тела и душевное спокойствие - путь к долгой и здоровой жизни.
«Любым напиткам предпочитайте воду. Много воды», - советует доктор.Жидкость способствует хорошему метаболизму, помогает выводить шлаки и токсины, питает кожу. Если вода «в чистом виде» кажется невкусной, можно добавить в нее немного лимона или кокосового молока (оно содержит много полезных веществ и при этом в нем всего 16 калорий).
Есть стоит минимум пять раз в день. Небольшие порции еды, богатой белками и не содержащие в больших количествах ни соли, ни сахара, помогут восстановить энергию и утолить чувство голода.Важно следить за тем, чтобы сахар в крови был на нормальном уровне - в противном случае, организм будет вынужден вырабатывать больше инсулина, а это может привести к болезням надпочечников.
Если есть возможность, очень помогают тренировки с индивидуальным наставником.Том Круз, Мэтью Макконахи, Брэд Питт, Джессика Симпсон, Роберт Паттинсон - вот неполный список звезд, которые пользуются услугами персонального тренера. Для того, чтобы занятия в спортзале не пропадали даром и были эффективны, необходима помощь того, кто знает ваше тело, сможет объективно оценить проблемные зоны и разработать программу.

«Занимайтесь пять дней в неделю», - советует Фредерик. Конечно, не у каждого есть возможность посвящать пять дней в неделю спорту.
Но результат того стоит. «Найти время для спорта - порой большая проблема. Некоторые из моих звездных клиентов назначали тренировки на четыре утра», - говорит Валери Уотерс, тренировавшая Синди Кроуфорд, Кейт Бэкинсейл и Дженнифер Гарнер.






СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры - Красота (25 фотографий)


Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры
Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры

Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры в 2019 году
Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры в 2019 году

Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры рекомендации

Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры картинки
Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры картинка

Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры новые фото
Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры новейшие фото

Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры изоражения
изображения

Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры
- Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры видео

Смотреть Голливудский доктор раскрыл секреты идеальной фигуры видео
Обсуждение по теме: , gollivudskiy-doktor-raskryl-sekrety-idealnoy-figury/


Похожие новости


Совместимость имен Адель и Фаддей в любви и браке
Подарочные настольные игры
Международный день семьи 2019
Что подарить на день рождения брату
Стихи красивой девушке
Смс стихи к подарку пиво
Поздравления с Новым годом 2019 коллеге женщине
Поздравления с Новым годом и Рождеством. Красивые поздравления с Новым годом и Рождеством в стихах
Вербное воскресенье - стихи, проза, смс
Совместимость имен Александра и Евдоким в любви и браке
Сколько дней отдыхаем на День независимости Казахстана
Красивые тосты. Самые красивые тосты



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 21.07.2019, 04:12 / Просмотров: 81333