Закрыть ... [X]

Голодание по учению Аюрведы



Голодание по учению Аюрведы

Вредные привычки, несбалансированное питание, стрессы и некоторые другие факторы зачастую приводят к затуханию пищеварительного огня (агни), естественный цикл которого является обязательным условием хорошего самочувствия. О его нарушении свидетельствует постоянно чувство усталости, избыточный или недостаточный вес, запоры, изжога и другие нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Когда агни ослабевает, и пища перестает перевариваться должным образом, ее неусвоенная часть начинает скапливаться в желудочном тракте и превращается в аму. Эта ядовитая субстанция не только загрязняет кишечник, но и отравляет весь организм человека. В этом случае Аюрведа рекомендует применять лечебное голодание, поскольку данный метод способствует разжиганию агни и естественному освобождению от ядов. Однако, используя пост в очистительных целях, важно помнить, что голодание следует прекращать сразу же после того, как восстановится аппетит. В противном случае длительное воздержание от принятия пищи может всерьез навредить агни.

Голодание по учению Аюрведы

В результате правильно проведенного голодания язык становится розовым и чистым (налет на языке – это первый признак скопления амы в организме), включается пищеварение, ощущается наполненность энергией и ясность сознания.

Аюрведа рекомендует поститься при некоторых недугах, в частности, при артритных болях, запорах, лихорадке (в том числе острой), а также для избавления от паразитов и при общей зашлакованности организма.

 Голодание с приемом специй 

Аюрведа рекомендует принимать во время голодания некоторые специи, в частности, имбирь, все виды перца, корицу, фенхель кардамон. Дело в том, что главной задачей организма во время голодания является очищение от токсинов, поэтому важно, чтобы агни горел ярко и, за неимением пищи, сжигал яды в кишечнике. Для стимуляции этого процесса и используются разогревающие специи. Имбирь и другие травы лучше всего принимать в виде чая (можно порошок имбиря залить кипятком), а остальные специи – просто запивать водой. Врачи рекомендуют начинать с 1/3 ч.л. специи и постепенно довести его употребление до 1 ч.л. в день.

 Голодание для людей с Вата-пракрити 

Людям с данной конституцией желательно проводить голодание в условиях теплого и влажного климата, при этом вход должен быть как можно более мягким: за день до голодания следует исключить тяжелые продукты из рациона, принимать теплую и немного маслянистую вегетарианскую еду.

Более трех дней воздерживаться от еды Вате категорически не рекомендуется, поскольку голодание придает легкость телу, которой данной в доше и без того с избытком. Существует мнение, что Вате голодания не могут быть полезными потому, что ама у нее накапливается по большей части «от ума», который и следует врачевать. Если вы все же решились попоститься, отдавайте предпочтение сухому голоду и проводите его крайне аккуратно, избегайте чрезмерных нагрузок, стресса и умственного напряжения. Если Вы голодаете на соках, то учтите, что вашей доше более всего показан виноградный. Принимать его следует не больше литра в день, предварительно разбавив водой 1:1.

 Голодание для людей с Пита-пракрити 

Человек с Пита-пракрити может голодать без вреда для здоровья не более 5 дней подряд и не чаще, чем раз в две недели. Особенно благоприятны посты в теплую и влажную погоду. При этом следует соблюдать водный режим — пить достаточное количество теплой воды. В противном случае возможны различные желчные расстройства, бессонница, расстройства менструального цикла у женщин, головокружения и раздражительность. При голодании на соках, люди с Пита-пракрити должны делать выбор в пользу гранатового сока, он подходит данной доше более всего.

 Голодание для людей с Капха-пракрити 

Капха – это единственная доша, которой периодическое воздержание от пищи более 3-х дней действительно необходимо для сохранения здоровья. Кроме того, посты могут успешно применяться и для похудения, в этом случае особенно полезно сухое голодание.

Людям с данной пракрити полагается голодать в жаркое и сухое время года, поскольку в это время лучше всего восстанавливаются обменные процессы и удаляется слизь.

Капха может голодать каждую неделю по 48 часов, не забывая об активном образе жизни, максимальный срок поста для нее – 40 дней. Последний переносится довольно хорошо и не вызывает особенных недомоганий. С каждым новым днем голода Капха-доша будет ощущать себя все легче, открытее и свободнее.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Голодание по учению Аюрведы (13 картинок)


Голодание по учению Аюрведы
Голодание по учению Аюрведы

Голодание по учению Аюрведы в 2019 году
Голодание по учению Аюрведы в 2019 году

Голодание по учению Аюрведы рекомендации

Голодание по учению Аюрведы картинки
Голодание по учению Аюрведы картинки

Голодание по учению Аюрведы новые фото
Голодание по учению Аюрведы новые фото

Голодание по учению Аюрведы изоражения
изображения

Голодание по учению Аюрведы
- Голодание по учению Аюрведы видео

Смотреть Голодание по учению Аюрведы видео
Обсуждение по теме: , golodanie-po-ucheniyu-ayurvedy/


Похожие новости


В защиту ревности выступит паранойя
Подарок на 65 лет мужчине — список хороших идей на юбилей
Новогодний стол для крысы
Совместимость имен Екатерина и Ульманас в любви и браке
Смс стих с днем рождения мужчине
Смс поздравления со Страстной пятницей
Можно ли избежать ревности
Любовь или зависимость
Поздравления с днем годовщины свадьбы
Поздравления с Пасхой подруге в прозе
Поздравления папе с юбилеем в стихах
Как празднуется Вера, Надежда, Любовь и матерь их София
Прикольное поздравление с днем рождения девушке. Поздравление в стихах любимой девушке (новые)



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 16.06.2019, 09:31 / Просмотров: 82573