Закрыть ... [X]

Как готовить соевое мясо



Как готовить соевое мясо?

Соя является источником белка. Но белка не простого.Соя — источник особого белка,который невероятно легко усваивается нашим организмом.При этом тратится гораздо меньше энергии, чем на переваривание животного мяса.Соевое мясо — это структурированный соевый белок. В нем содержится большое количество аминокислот и микроэлементов.

Как приготовить соевое мясо вкусно? Начнем с самых простых рецептов.

Простой рецепт приготовления соевого мяса

Как готовить соевое мясо?

Взять любое количество сухого соевого мяса, залить его водой, которая только что закипела. Лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной терке. Овощи обжарить на сковороде с растительным маслом, затем добавить туда набухшее соевое мясо. Продолжать жарить на медленном огне. По окончании жарки добавить в смесь соевый соус, любимые специи, давленый чеснок. Продолжать жарку нужно до тех пор, когда соевое мясо приобретет золотистый цвет.

А теперь рассмотримрецепт приготовления соевого мяса, которым можно угостить любимого мужчину на ужин.

Соевое мясо «Для любимого»

Как готовить соевое мясо?

Состав:

  1. Соевое мясо — 250 г
  2. Лук репчатый — 1 большая головка
  3. Морковь — 2 средних шт
  4. Чеснок — 2 зубочка
  5. Лимонный сок — 3 ст. л.
  6. Чернослив — 100 г
  7. Соевый соус

Приготовление:

  • Забрасываем соевое мясо в кипяток на 15-20 минут. Затем следует слить воду, а мясо обжарить на растительном масле до золотистой корочки.
  • Затем, не вынимая мыса из сковороды, добавляем в него натертую морковь и нарезанный лук, все перемешиваем, продолжаем жарить до тех пор, пока морковь станет мягкой.
  • Добавляем к смеси давленый чеснок, продолжаем жарку.
  • После кладем соевый соус, жарим еще одну минуту.
  • Выдавливаем лимонный сок, снова обжариваем.
  • Чернослив тщательно промываем, режем на небольшие кусочки, прибавляем к жареной смеси, сковороду накрываем крышкой и держим на огне в течение еще 2-х минут.
  • Особенновкусно это блюдов холодном виде. Украсить можно с помощью зеленого консервированного горошка.

А теперь еще усложним задачу, и приготовимсоевое мясо в горшочках.

Жаркое по-домашнему с соевым мясом

Как готовить соевое мясо?

Состав:

  1. Соевое мясо со вкусом грибов — 50 г (в сухом виде)
  2. Картофель — 2 шт
  3. Морковь — 1 шт
  4. Лук репчатый — 1 шт
  5. Болгарский перец — 2 шт
  6. Чеснок — 2 зуб.
  7. Петрушка — по вкусу
  8. Сметана — 100 г
  9. Соль — по вкусу
  10. Перец — по вкусу

Приготовление:

  • Сухое соевое мясо заливаем кипятком на пятнадцать минут.
  • Картофель чистим, режем крупными кусками. Ставим его варить на 5 минут.
  • Лук и морковь моем, чистим, нарезаем кубиками. Болгарский перец режем полукольцами. Обжариваем овощи на растительном масле. Причем болгарский перец добавляем тогда, когда лук с морковью уже немного прожарились.
  • Соевое мясо достаем из воды, жарим около пяти минут на растительном масле. Измельчаем чеснок, добавляем его в сметану. Туда же кладем зелень, соль и перец.
  • Берем горшочки для жаркого, и складываем все ингредиенты в следующем порядке: соевое мясо, картофель, пожаренные овощи.
  • Все это поливаем сметаной со специями, накрываем фольгой, и ставим горшочки в духовку, нагретую до 200 градусов на 10 минут.

Получаетсяочень ароматное и вкусное блюдо!

Салат с соевым мясом

Как готовить соевое мясо?

Состав:

  1. Соевое мясо сухое — 50 г
  2. Свежий огурец — 3 шт
  3. Морковь — 1 шт
  4. Болгарский перец — 1 шт
  5. Лук репчатый — 1 шт
  6. Растительное масло
  7. Соевый соус
  8. Уксус

Приготовление:

  • Огурцы нарезаем на тонкие полосочки, солим, перчим, оставляем настаиваться на 20 минут. Точно так же обрабатываем морковь. Болгарский перец нарезаем полосками, лук полукольцами. Отвариваем немного соевое мясо.
  • Затем следует слить с огурцов выделившуюся жидкость, смешать огурцы с морковью. На сильном огне обжариваем лук и болгарский перец с соевым мясом. Через минуты 3 жарки добавляем в сковороду огурцы и морковь. И еще недолго жарим.
  • Когда блюдо остынет, добавляем в него соевый соус и уксус по вкусу.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как готовить соевое мясо? (22 картинок)


Как готовить соевое мясо
Как готовить соевое мясо

Как готовить соевое мясо в 2019 году
Как готовить соевое мясо в 2019 году

Как готовить соевое мясо рекомендации

Как готовить соевое мясо картинки
Как готовить соевое мясо картинка

Как готовить соевое мясо новые фото
Как готовить соевое мясо новейшие фото

Как готовить соевое мясо изоражения
изображения

Как готовить соевое мясо
- Как готовить соевое мясо видео

Смотреть Как готовить соевое мясо видео
Обсуждение по теме: , kak-gotovit-soevoe-myaso/


Похожие новости


Поздравления дочке в прозе на 10 лет
Прикольные поздравления начальнице не в стихах
Поздравления с бракосочетанием в прозе
Профилактика дефицита йода во время беременности
Куриная запеканка
Смс поздравления визажисту с днем рождения
Почему не следует фотографировать свою тень
Соус из зеленого лука - полезные рецепты. Как правильно приготовить соус из зеленого лука
Поздравление музыкальному руководителю детского сада на выпускной в стихах и прозе
Творожная пасха с начинкой
Короткие смс признание любимой
Почему коты и кошки любят валерьянку Вредна ли микстура для животных



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 20.07.2019, 06:04 / Просмотров: 82295